GAA et créatine pour les personnes âgées
Le but de cette étude pilote était d'évaluer les effets de 8 semaines de supplémentation en créatine GAA par rapport à un placebo sur les niveaux de créatine dans les domaines...
Nouvel article dans Ann Nutr Metab
Le but de cette étude pilote était d’évaluer les effets de 8 semaines de supplémentation en créatine GAA par rapport à un placebo sur les niveaux de créatine dans les domaines des muscles squelettiques et du cerveau, de la fonction cognitive, des résultats fonctionnels et des biomarqueurs de sécurité chez les hommes et les femmes âgés de 65 ans et plus. Nous avons constaté que le mélange était significativement supérieur au placebo dans l’amélioration de la vitesse de marche, du 5XSST et des performances TUGT après l’administration. Aucune différence entre les groupes de traitement n’a été observée dans les biomarqueurs de sécurité, à l’exception d’une augmentation de la créatinine sérique après l’ingestion de créatine GAA par rapport au placebo ; il n’y a eu aucune augmentation cliniquement significative de la créatinine chez aucun des participants. Lisez le document complet ici.
Les chroniques de la nutrition et du métabolisme
La supplémentation en créatine de guanidinoacétate améliore les performances fonctionnelles et la bioénergétique musculaire et cérébrale chez les personnes âgées : une étude pilote
Au cours des deux dernières décennies, la communauté scientifique a continué à étudier diverses stratégies nutritionnelles visant à atténuer les déficiences liées à l’âge dans la capacité fonctionnelle et la cognition. Des micronutriments et non-nutriments individuels aux interventions nutritionnelles complètes, des études antérieures ont identifié plusieurs composants nutritionnels qui pourraient favoriser un vieillissement en bonne santé et réduire les troubles liés à l’âge [1]. Un candidat présumé est la créatine, qui s’est avérée prometteuse dans l’amélioration des maladies liées au vieillissement des muscles squelettiques et du cerveau [2]. Cependant, plusieurs facteurs semblent limiter l’efficacité de la créatine alimentaire en tant qu’intervention thérapeutique chez les personnes âgées, notamment les limitations de la cinétique de transport ou la capacité de stockage finie [3]. Le guanidinoacétate (GAA, également connu sous le nom d’acide guanidinoacétique ou glycocyamine) est un précurseur naturel de la créatine avec une meilleure transportabilité et un complément alimentaire innovant qui pourrait augmenter le taux de renouvellement de la créatine. Le mélange GAA-créatine s’est avéré surpasser la créatine dans l’augmentation des performances cérébrales et musculaires chez les hommes et les femmes adultes [4], mais il reste à voir si ce mélange facilite la bioénergétique tissulaire et les performances cognitives et fonctionnelles chez les personnes âgées. Le but de cette étude pilote était d’évaluer les effets de 8 semaines de supplémentation en créatine GAA par rapport à un placebo sur les niveaux de créatine des muscles squelettiques et du cerveau, la fonction cognitive, les résultats fonctionnels et les biomarqueurs de sécurité chez les hommes et les femmes âgés de 65 ans et plus.
Dans cet essai contrôlé randomisé chez des hommes et des femmes plus âgés, l’administration simultanée de GAA et de créatine a entraîné une amélioration significative des concentrations de créatine dans le cerveau et les muscles, ainsi que des résultats de mobilité fonctionnelle après 8 semaines, par rapport à une intervention placebo. Nos résultats confirment largement les résultats d’une étude humaine récente qui a montré une amélioration des performances musculaires et de la bioénergétique tissulaire avec de la créatine GAA supplémentaire par rapport à la créatine seule [4]. Fait intéressant, l’augmentation induite par le mélange des niveaux de créatine dans les muscles squelettiques (y compris l’ensemble du cerveau) chez les personnes âgées semble être supérieure à celle de leurs homologues plus jeunes dans une étude antérieure. Cela implique une réponse possible au traitement en fonction de l’âge, les personnes âgées pouvant être plus sensibles aux interventions de GAA-créatine en raison de niveaux de créatine tissulaire inférieurs et/ou d’une cinétique de transport favorable. Un MRS au phosphore 3T (31P-MRS) est généralement accepté comme l’étalon-or pour évaluer les sources d’énergie métabolique avec une sensibilité accrue aux changements [5]. Nous avons utilisé ici 1,5 T 1H-MRS, mais des études antérieures n’ont trouvé aucune différence significative dans les rapports de métabolites entre les deux intensités de champ [6]. Le 1H-MRS reste la méthode clinique la plus utilisée en neurospectroscopie car elle fournit des informations pertinentes sur les substances actives du métabolisme.
[5]. Bien que d’autres études soient nécessaires pour confirmer nos résultats préliminaires, la GAA-créatine pourrait être considérée comme une intervention nutritionnelle ayant le potentiel de traiter la bioénergétique tissulaire compromise et les déficiences fonctionnelles liées au vieillissement.
La déclaration sur l’éthique
L’étude a été réalisée selon les lignes directrices de la Déclaration d’Helsinki. L’approbation éthique pour mener l’étude a été accordée par l’IRB local de l’Université de Novi Sad (# 46-06-01 / 2020-1-CREGAAS). Une déclaration de consentement a été obtenue de tous les participants.
