Informations sur la crégaatine. Pourquoi la crégaatine est-elle meilleure que la créatine? Quels sont tous les avantages de la crégaatine? En quoi la crégaatine nous aide.
Le but de cette étude pilote était d'évaluer les effets de 8 semaines de supplémentation en créatine GAA par rapport à un placebo sur les niveaux de créatine dans les domaines...
Dans ce podcast, nous avons parlé de la créatine et de qui devrait l'utiliser, pourquoi elle est si efficace et comment elle peut améliorer nos capacités cognitives, notre forme physique et notre force.
La créatine est le supplément le plus couramment utilisé (en plus des suppléments de protéines), qui raccourcit le temps de régénération après l'entraînement et augmente les performances sportives.
Les protéines et les graisses sont les éléments structurels de base du corps. Cependant, leur fonctionnement serait perturbé s'il n'y avait pas d'éléments qui maintiennent une bonne énergie et une homéostasie cellulaire acido-basique.
La carnosine est un dipeptide composé de deux acides aminés : l'histidine et la -alanine. Il est produit dans le corps, mais il peut également être obtenu par l'alimentation ou sous forme de suppléments.
